مكونات الطاقة

البريبايوتكس

البريبايوتك هي مركبات ذات أصل غير جرثومي تحفز نمو وتكاثر البكتيريا المفيدة في الجسم. لا يتم هضم هذه المواد في الجهاز الهضمي ، ولكن يتم تخميرها بواسطة الكائنات الحية الدقيقة المفيدة من الأمعاء الغليظة.

النظر في مزيد من التفاصيل ما هي البريبايوتك ، وآلية عملها وأنواعها.

خصائص مفيدة

عند تناولها ، تصبح البريبايوتكس غذاء للبكتيريا المفيدة. أثناء استعادة التكاثر الحيوي الميكروبي ، تحفز هذه المواد التفاعلات الكيميائية الحيوية المعقدة. فهي تزود الكائنات الحية الدقيقة "الصديقة" بالطاقة ، وتوفر الركائز اللازمة للبكتيريا (الفيتامينات ، والأحماض الأمينية ، والببتيدات المضادة للإجهاد) ، وتحافظ على الظروف المثلى لنمو البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، "تحمض" البريبايوتك البيئة في تجويف الأمعاء ، مما يخلق خلفية غير مواتية لانتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

الآثار البيولوجية:

  1. تحفيز حركية الأمعاء ، وزيادة حجم البراز.
  2. أنها تحيد الآثار الضارة للمضادات الحيوية على البكتيريا.
  3. إنها تسرع في تجديد الغشاء المخاطي للقولون ، مما يمنع حدوث أمراض القولون والمستقيم ، بما في ذلك الأورام الغدية والسرطانات.
  4. تحفيز المناعة الخلوية ، وزيادة نشاط الأجسام المضادة الواقية.
  5. تقوية جدار الأمعاء ، والحد من نفاذية الغشاء المخاطي لاختراق البكتيريا والسموم والحطام الغذائي.
  6. تقليل تركيز هرمون الإجهاد (الكورتيزول) في الدم.
  7. الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي الصحيح في الأمعاء.
  8. تقليل تكوين الغاز ، والحد من الانتفاخ.
  9. قمع نمو وتطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض (المكورات العنقودية ، العقديات ، تضخم الكوليرا ، فطريات الخميرة ، كامبيلوباكتر).
  10. "ربط" وإزالة أملاح الجسم من المعادن الثقيلة والمواد السامة والسموم والأحماض الصفراوية.
  11. تحفيز إنتاج الفيتامينات K و B.
  12. تحسين امتصاص العناصر الغذائية الأساسية (الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس).
  13. وقف تطور الأورام الخبيثة في القولون (في مرحلة مبكرة).
  14. خفض الكولسترول في الدم.
  15. منع ارتداد عصير المعدة إلى المريء.
  16. يسيل ويسرع انسحاب المخاط المتراكم على جدران الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، ثقافات ما قبل الحيوية تضعف الشهية المفرطة ، مما يساعد على تقليل وزن الجسم.

نوع

البريبايوتك هي كربوهيدرات منخفضة الوزن الجزيئي. ترتبط جزيئات البوليمر بواحد أو أكثر من روابط بيتا جليكوسيدية. علاوة على ذلك ، كلما كان السكريد أبسط ، كلما تم تخميره بشكل أسرع بواسطة البكتيريا الدقيقة المعوية واكتساب خواص مشبعة وضوحا.

تنظيم البريبايوتكس على طول السلسلة:

  • مونومري (جزيئات أحادية الرابط) ؛
  • dimeric (يوجد وحدتان أحاديتان في الجزيء) ؛
  • قليل القسيم (يحتوي الجزيء على 3 إلى 10 وحدات) ؛
  • البوليمر (أكثر من 10 وصلات).

تُظهر البريبايوتك أحادية التأثير تأثيرات تشعيرية بالفعل في تجويف الفم والمريء ، وتلك القاتمة في المعدة والأمعاء الدقيقة ، وتلك القلة في الأجزاء العليا من الأمعاء الغليظة ، والبوليمرات في جميع أنحاء القولون. مزيج الكربوهيدرات من أنواع مختلفة من التعقيد يخلق "تغذية" متوازنة للبكتيريا المفيدة.

إذا تم تناول الكائنات الحية المجهرية من صف واحد لفترة طويلة ، يتم تنشيط الكائنات الحية الدقيقة في مساحة محدودة من الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه ، لا تتطور سلالات أخرى من البروبيوتيك بشكل متناسب. نتيجة لذلك ، يتم تقليل التأثير الإيجابي للنباتات المفيدة على الجسم عدة مرات.

أهم ممثلي البريبايوتكس:

  • اللاكتولوز (أحد مكونات منتجات الألبان) ؛
  • إينولين (عديد السكاريد الطبيعي الموجود في النباتات المعقدة) ؛
  • قليل السكاريد حليب الثدي.
  • الألياف القابلة للذوبان (البكتين ، سيلليوم ، بذور لسان الحمل ، صمغ الغار ، الشيتوزان) ؛
  • FRUCTO-يغوساكاريدس.
  • مضادات الأكسدة (الكاروتينات ، السيلينيوم ، الفيتامينات C ، A ، E ، الجلوتاثيون ، يوبيكوينون) ؛
  • بدائل السكر (السوربيتول ، إكسيليتول ، رافينوز) ؛
  • الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان (السليلوز ، الهيمسيلولوز ، اللجنين ، النخالة) ؛
  • oligofructose (مكون من الأنسولين) ؛
  • غالاكتوليجوسكاريديس ، بما في ذلك اللاكتوز ؛
  • حمض شبه أمينوبنزويك (فيتامين ب 10) ؛
  • مستخلصات نباتية و جرثومية (بطاطس ، جزر ، ذرة ، قرع ، أرز ، ثوم ، خميرة) ؛
  • بولي دكستروز (عديد السكاريد يتكون من مخلفات الجلوكوز) ؛
  • الأحماض الأمينية (فالين ، أرجينين ، حمض الجلوتاميك) ؛
  • راتنجات السنط (الصمغ العربي)
  • الأحماض الدهنية غير المشبعة (حمض eicosapentaenoic) ؛
  • النشا المقاوم
  • مقتطفات الطحالب.
  • الإنزيمات (البروتياز السكارى ، البروتينات بيتا جالاكتوزيداز).
  • lectins (هياكل البروتين التي يمكن أن تربط السكريات المعقدة).

هذه المركبات هي جزء من البريبايوتك الطبيعية ، وتستخدم أيضا كمكونات للعقاقير والمجمعات النشطة بيولوجيا.

مصادر الغذاء

للمحافظة على صحة البكتيريا المعوية ، قم بتضمين مصادر الغذاء للمواد المسببة للحيوية في القائمة اليومية. الحد الأدنى للوجبة اليومية هو 25 - 35 غراما (منها ، دون فشل ، 4 غرامات في اللاكتولوز ، الإينولين النقي - 6 غرامات)

المنتجات التي تحتوي على البريبايوتكس:

  • القدس الخرشوف (الكمثرى الترابي) ؛
  • جذر الهندباء
  • الهليون.
  • التين.
  • الموز.
  • البصل.
  • مخلل الملفوف.
  • منتجات الألبان مع اللاكتولوز.
  • الفاصوليا.
  • الثوم.
  • حبوب،
  • الملفوف.
  • الفواكه ، بما في ذلك الفواكه الحمضية ؛
  • شوك.
  • اللفت.
  • الذرة،
  • أوراق الهندباء
  • اللفت.
  • الكشمش الأحمر.
  • التوت البري.
  • الفواكه المجففة (الخوخ ، المشمش المجفف) ؛
  • الخرشوف.

بالنظر إلى أن النظام الغذائي للناس ، في 80 ٪ من الحالات ، ينضب من الألياف النباتية ، فإن شركات الأدوية تنتج مجمعات خاصة غنية بالبريبايوتكس. المواد الخام الطبيعية لمثل هذه المنتجات هي نفايات الطعام (أصداف ونخالة محاصيل الحبوب ، قصب السكر ولب البنجر ، لب الفاكهة ، ضغط البطاطا ، كعك الزيت ، جدران الخلايا النباتية).

المخدرات شعبية مع البريبايوتكس

من بين العوامل الدوائية ، فإن البريبايوتيك الأكثر شعبية هو اللاكتولوز (ثنائي السكاريد الاصطناعي). يتميز هذا المركب بتأثير بيفوجيني واضح. في هذا الصدد ، يتم إنتاج المستحضرات المعتمدة على ذلك في شكل نقي (تحت علامات تجارية مختلفة) وفي تكوين مع مواد أخرى.

قائمة الأدوية التي تحتوي على اللاكتولوز:

  • "Duphalac".
  • "جودلاك".
  • "Legendal".
  • "Normase".
  • "Lizalak".
  • Livolyuk - PB ؛
  • "Transuloza".
  • "Portalak".
  • "Laktusan".
  • "Romfalak".
  • "Proslabin".
  • "Transuloza".

مؤشرات لأخذ هذه الأدوية: سوء الهضم في الأمعاء ، وسوء الهضم التعفن ، اعتلال الدماغ الكبدي ، الإمساك المزمن ، السالمونيلا ، ضعف الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم اللاكتولوز لتطبيع البراز أثناء الحمل والرضاعة (تحت إشراف طبيب أمراض النساء).

مجمعات ما قبل الحيوية الأخرى:

  1. سيلليوم قشر مسحوق قشر (المصدر المواد الطبيعية). يتضمن تكوين الدواء الألياف الغذائية القابلة للذوبان ، والتي تتميز بخصائص الامتصاص القوية. مع المدخول المنتظم من سيلليوم ، تتحسن وظيفة الإخلاء من الأمعاء ، الشقوق الدقيقة على سطح المخاطية للشفاء القولون.
  2. التفاح البكتين (التفاح البكتين ، Solgar). يحتوي الملحق على ألياف ناعمة قابلة للذوبان ، والتي تزيل الأحماض الصفراوية ، والسموم الأحيائية ، وخلافات الأحيائية ، والكوليسترول ، واليوريا من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، ينشط البكتين حركية الأمعاء ، ويشكل الحجم الضروري للبراز ، ويمنع امتصاص الكوليسترول.
  3. مركز الأنسولين الطبيعي (PIK، Siberian Health). يحتوي الدواء على مسحوق فاكهة الخرشوف في القدس ، والذي يتكون من 20٪ من المواد قبل التكوين الحيوي. تركيبة الأنسولين لها تأثير على إزالة السموم ، وإدابتوغين ، ومضادات الأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، الكبدية ، المشعة ، مضاد للتشنج ، تأثير ملين خفيف.
  4. النوتريكلين (فيتاماكس). بريبايوتك قوي يعتمد على بذور الموز الأبيض. يؤخذ biocomplex لتطبيع biocenosis ، وتحسين البراز ، وإزالة السموم من الجسم. تكوين الملحق يشمل الموز ، بلاتانيفول ستروكوريا ، فلفل حريف ، ثوم ، بيتا كاروتين ، جوستر ، الألوة فيرا ، سنا القرون ، دوغروز ، شلوريلا ، أرز غاما أوريزانول ، وردة الورك ، غراء الورد ، حامض الأسيلوفيلوس.
  5. جناح Toxfighter (Art-Life). المواد الماصة المعقدة الطبيعية لتحسين الحالة الوظيفية للجهاز الهضمي. يشمل الملحق: مستخلص أوراق الموز ، البكتين التفاح ، نخالة القمح ، knotweed ، yarrow ، بذور الكتان ، القوارض ، البرسيم الأحمر ، أوراق البتولا ، chlorella ، سبيرولينا ، جذر عرق السوس ، papain ، الشمندر ، حليب الشوك ، الشوك البروم ، ورقة الأرقطيون ، البرسيم ، نبتة سانت جون ، الهندباء ، اكتوباكيللوس.
  6. لاكسوبكتين (ألتيرا القابضة). أداة متعددة الوظائف لتطبيع البكتيريا المعوية وتنظيف الجسم من السموم وتحسين مستويات السكر في الدم. ويتركز المركز الحيوي على البكتين التفاحي وخلاصة قشر التفاح وغلوكومان جذر كونياك ونخالة الشوفان وجذر الزنجبيل وبذور الشمر وفاكهة اليانسون وغار الغار وهيسبيريدين والفركتوز والفركتوز والبيوفلافونويد الحمضيات وأوراق النعناع ومركزي الطماطم والبروكلي.
  7. مجمع الألياف الغذائية (صيغة متعددة الألياف ، Solgar). المكونات الفعالة للمكمل هي نخالة الأرز ، ودقيق الكتان ، وقشور بذور الموز ، والتفاح والحمضيات.
  8. شرب Prebioroz (ربيع الصحة). تركيبة من أصل طبيعي تحتوي على خليط متوازن من المواد قبل التكوين الحيوي. الشراب يسرع حركة الأمعاء ، ويحفز نمو النباتات الدقيقة المفيدة. مكونات التركيز هي: الأنسولين ، بروتين الصويا ، البكتين ، الليسيثين ، صمغ الغار ، الكارنيتين ، ألياف القمح ، مالتوديكسترين ، سكر العنب ، البنجر ، الفركتوز.

تذكر ، حتى لا تصبح ضحية للموزعين عديمي الضمير ، ودرس بعناية تكوين المكون قبل شراء المكملات الغذائية.

البريبايوتكس في أغذية الأطفال

تلعب البكتيريا المعوية دورًا رئيسيًا في التوليد الصحيح للطفل حديث الولادة. تدخل البكتيريا الأولى إلى جسم الطفل عندما تمر عبر قناة ولادة الأم. ومع ذلك ، يحدث الاستعمار الكثيف للأمعاء مع النباتات أثناء الرضاعة الطبيعية الأولى للرضيع.

الممثلون الرئيسيون للميكروفلورا للأطفال هم: لاكتوباسيللي ، بيفيدوباكتريا ، كلوستريديا ، إنتيروبكتيريا ، كوكسي إيجابي الجرام. بالإضافة إلى سلالات البروبيوتيك ، يحتوي حليب الثدي أيضًا على "طعام" للبكتيريا (قليل السكاريد). علاوة على ذلك ، في لتر من تركيز الأم يحتوي على 1.5 غرام من المواد قبل التكوين الحيوي. الحصول على "التغذية" الضرورية ، تتكاثر المستعمرات المفيدة للبكتيريا ، وتموت المستعمرات الضارة.

إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، فإن نباتات المواليد الجدد تعاني (هناك تركيز ضئيل من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في الأمعاء). غالبًا ما يعاني هؤلاء الأطفال من اضطرابات في الجهاز الهضمي (dysbiosis ، والإمساك ، والمغص ، وتشكيل الغاز) ، والغزوات المعدية ، والحساسية الغذائية. لمنع حدوث هذه المشاكل ، يتم إثراء حليب الأطفال بمكونات حيوية.

الأطعمة الشعبية للأطفال التي تحتوي على السكريات:

  1. صيغة الحليب "هيومانا 3 مع التفاح والبريبايوتكس". المقصود التكوين للأطفال الرضع من 10 أشهر. لا يحتوي الدواء على الغلوتين ، لذلك يمكن استخدامه في الأطعمة التكميلية للأطفال الذين لا يتحملون هذا المكون. لمنع تطور فقر الدم والكساح عند الأطفال ، تشتمل تركيبة الخليط على تركيزات مرتفعة من الحديد والكالسيوم.
  2. تغذية الأطفال "نيني 1 مع البريبايوتك". هذا هو التركيز للأطفال حديثي الولادة (0 - 6 أشهر) على التغذية الاصطناعية أو المختلطة. يحتوي الخليط على مسحوق حليب الماعز ، النيوكليوتيدات ، الدهون المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3 ، أوميغا 6) ، مواد مسببة للحيوية (أوليجوفركتوز ، إينولين) ، مركب الأحماض الأمينية (توراين ، تريبتوفان ، كارنيتيني). يُنصح باستخدام الأطعمة التكميلية لإطعام الأطفال الذين يعانون من نقص في وزن الجسم أو الحساسية الغذائية أو عدم تحمل بقرة أو بروتين الصويا.
  3. عصيدة من الحنطة السوداء خالية من منتجات الألبان مع البريبايوتك من Bebi Premium. لا يحتوي الخليط على مواد مسببة للحساسية (الغلوتين والسكر والحليب) ، لذلك فهو مثالي للتغذية الأولى للطفل (من 4 أشهر). تشتمل تركيبة المنتج على الحنطة السوداء والإينولين وفيتامين ب ، توكوفيرول ، الريتينول ، كوليكالسيفيرول ، حمض الأسكوربيك ، اليود والحديد. من المستحسن إعطاء تركيبة من الحنطة السوداء للأطفال المصابين بنقص اللاكتيز ، تفاعلات الحساسية ، الإمساك ، اختلالات وظيفية معوية.
  4. حليب هيومانا بيفيدوس المخصب بالبريبايوتكس. يستخدم هذا الغذاء للوقاية والعلاج من اضطرابات الجهاز الهضمي عند الأطفال (dysbiosis ، الغاز ، الإمساك ، المغص). المنتج مناسب لإطعام الأطفال من الولادة إلى 12 شهرًا. يحتوي الخليط على المركبات اللازمة للطفل: الألياف النباتية ، البروتينات ، الكربوهيدرات ، الفيتامينات ، العناصر النزرة ، البريبايوتك ، الأحماض الأمينية.

HiPP عصيدة الحليب الحنطة السوداء مع البريبايوتكس. هذا بديل رائع لمسحوق الحليب. تشتمل تركيبة الطعام على تركيبة حليب مُكيَّفة ، غلوكتوليجوزاكاريدس اللاكتوز ، رقائق الحنطة السوداء ، مالتوديكسترين ، مسحوق مصل اللبن ، الفيتامينات ، العناصر الدقيقة.

  1. حليب جاف حليب Nutrilon 1 مع مركب بريبايوتك يستخدم المنتج للتغذية الصناعية أو المختلطة للرضع من 0 إلى 6 أشهر. يتكون المزيج من مواد مسببة للحيوية (اللاكتوز ، الفركتوليكوساكاريدات) ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (زيت السمك ، الزيوت النباتية) ، الفيتامينات ، العناصر النزرة ، النيوكليوتيدات ، الأحماض الأمينية (توراين ، كارنيتيني) ، مركزات بروتين مصل اللبن.

يستخدم المجمع لزيادة عدد السكان من النباتات الدقيقة في الأمعاء ، والتكوين الصحيح للجهاز البصري ، وتعزيز المناعة ، ومنع الاختلالات الهضمية.

  1. Frisovom 1 حليب الأطفال مع البريبايوتكس. التغذية للأطفال في النصف الأول من الحياة. يحتوي المنتج على بريبايوتك طبيعي (صمغ حبة الجراد) ، الذي يحارب القلس والإمساك والمغص. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخليط على الأحماض الدهنية الدوكوزاهكسينية والاراكيدونية ، النيوكليوتيدات ، الجلاكتوليجوزاكاريدات ، الفيتامينات ، العناصر النزرة التي تؤثر بشكل إيجابي على جسم الطفل.
  2. عصيدة الأرز منخفضة الحساسية مع البريبايوتك من Bebi Premium. ويهدف المنتج إلى القضاء على dysbiosis المعوية ، وتطبيع البراز اليومي ، وتعزيز مناعة. لا يحتوي الخليط على سكر أو جلوتين أو بروتين حليب ، والذي يسمح باستخدامه في الرضاعة الصناعية للأطفال من 4 أشهر.

قبل إدخال أغذية الأطفال التي تحتوي على ثقافات ما قبل الحيوية في نظام الطفل الغذائي ، استشر طبيبك أولاً.

استنتاج

البريبايوتكس هي مصدر غذائي للبكتيريا "الصديقة" (البروبيوتيك). بالإضافة إلى تحفيز نمو النباتات الدقيقة المفيدة ، تمنع المركبات تطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، وتعمل على تحسين التمثيل الغذائي الكاتيوني ، وتسريع حركة الأمعاء ، وامتصاص السموم والسموم ، وزيادة امتصاص المواد الأساسية.

القادة في محتوى البريبايوتك الطبيعية هم القدس الخرشوف ، جذر الهندباء ، البصل ، أوراق الهندباء ، الموز ، الفواكه المجففة. مع اتباع نظام غذائي متوازن ، تأتي المركبات بكميات كافية مع الطعام.ومع ذلك ، مع dysbiosis المعوية ، والإمساك ، والتسمم الحاد ، وأمراض الجهاز الهضمي أو البولي (بما في ذلك المعدية) ، جنبا إلى جنب مع السكريات الطبيعية ، من المهم استخدام المجمعات قبل التكوين الحيوي (بالاشتراك مع البروبيوتيك).

بسبب تنقيح المنتجات الغذائية على نطاق واسع ، المنضب بالألياف من القائمة اليومية ، يعاني 70٪ من سكان البلاد من نقص حاد في الألياف النباتية في الجسم. ونتيجة لذلك ، تقل حركة الأمعاء ، ويحدث الإمساك ، ويحدث اضطراب في التمثيل الغذائي ، وتتطور تفاعلات الحساسية ، ويبطئ امتصاص العناصر الغذائية. لمنع حدوث هذه المشاكل ، تأكد من أن الخضار والفواكه والخضروات الجذرية والحبوب المحضرة من حبوب الحبوب الكاملة موجودة يوميًا في نظامك الغذائي.

شاهد الفيديو: صباح الخير يا عرب - ما هي البروبايوتكس والبريبايوتكس (ديسمبر 2019).

Loading...